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　　保持充足營養(yǎng)、運動（正常兒童每天晚餐前空腹跳繩，有半小時以上較劇烈運動）、睡眠（保證睡眠9-10小時）。鼓勵孩子堅持跳繩、打球、跑步等體育鍛煉。
　　多吃綠色食品，盡量避免吃反季節(jié)水果、蔬菜，不吃蜂蜜、蜂王漿、動物內(nèi)臟、骨頭湯、雞湯以及養(yǎng)殖速成肉食等。少吃含有添加劑的食品，如含氫化植物油的花式面包、蛋糕、餅干等。
　　飲食均衡，矮小兒童每天吃1-2個雞蛋，一杯牛奶加瘦肉、魚；3-5種蔬菜，每天吃1個蘋果或一個香蕉或1個獼猴桃。不建議吃各種營養(yǎng)性補品。
　　孩子宜早睡，最好9點前入睡。盡量不用化妝品及護膚品；避免讓孩子接觸與性有關(guān)的影視鏡頭及書籍。
　　女孩要定期檢查乳房，男孩檢查睪丸是否增大，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。