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6個月寶寶一次輔食量多少，取決于孩子平時喂養(yǎng)量、輔食種類及胃腸道的適應程度，每個寶寶量都不同，無法一概而論。

一般情況下，剛開始添加輔食時，如果是液體的果汁可以1次給予20-30mL，如果添加的是米粉或米糊，1次可以是10-20g。先觀察孩子是否有任何不適應的癥狀，比如孩子進食完之后可能會出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，或是過敏，孩子進食完后口周出現(xiàn)明顯的充血、水腫等。如果出現(xiàn)上述的臨床表現(xiàn)，證明孩子無法適應現(xiàn)有的輔食，需要對輔食進行更換。如果孩子沒有任何不適應的癥狀，可以在2-3天后，逐漸增加孩子進食輔食的劑量。給孩子添加輔食時，要遵循以下的原則：

1、由少到多：剛開始添加1種新的輔食時，1天只喂1次，而且量不能太多，觀察孩子沒有過敏癥狀或者是胃腸道癥狀時再慢慢增加輔食的量；

2、由簡到繁：每添加1種輔食要適應3-5天，觀察孩子沒有任何異常表現(xiàn)之后再添加新的輔食種類；

3、由稀到稠：6個月寶寶牙齒還沒有長出來，而且吞咽能力有限，對固體的食物消化能力比較弱，容易導致孩子出現(xiàn)消化不良，所以剛開始盡量將輔食調(diào)得稀一些，當孩子腸道適應之后再逐漸變得濃稠一些。

除此以外，注意給孩子添加輔食時，食材一定要絕對的新鮮，孩子的輔食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。這樣可以最大限度地保持食物的衛(wèi)生，避免孩子出現(xiàn)腹瀉。