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7個(gè)多月寶寶一天要吃2次輔食，通常為1餐飯、1次水果，喝4次奶。輔食的添加以末狀食物為主，包括稀飯、肉末、菜末、蛋類(lèi)、魚(yú)肉泥、豆腐、配方米粉、水果等。

7個(gè)多月是剛從乳類(lèi)向多種輔食轉(zhuǎn)變的時(shí)期，培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣非常重要，而且這一時(shí)期從完全的乳類(lèi)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，食物的添加應(yīng)該掌握從少到多、從一種到多種、從細(xì)到粗、從軟到硬的原則。

7個(gè)多月寶寶的輔食不要添加得過(guò)于繁雜，以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化功能紊亂或者不愛(ài)吃奶等現(xiàn)象。添加輔食既要保證營(yíng)養(yǎng)，又要避免喂養(yǎng)過(guò)度造成消化不良，需要密切關(guān)注孩子的反應(yīng)及身體狀況。