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產(chǎn)后陰道松弛，是由于盆底組織在生產(chǎn)時(shí)，過(guò)度伸張或損傷造成的。一般在產(chǎn)后三個(gè)月左右，能部分恢復(fù)，但很難完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。恢復(fù)的方法：

第一、進(jìn)行盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，每日兩次，每次十五分鐘，進(jìn)行提肛的運(yùn)動(dòng)。采取憋住大便的動(dòng)作，向上提氣，在小便過(guò)程中，主動(dòng)終止小便，過(guò)一小會(huì)再繼續(xù)排尿。也可以有計(jì)劃的進(jìn)行康復(fù)操，或瑜伽訓(xùn)練。

第二、許多婦產(chǎn)科醫(yī)院，和婦幼保健中心，都已經(jīng)開(kāi)展，產(chǎn)后盆底康復(fù)的診療項(xiàng)目，可以在評(píng)估后，進(jìn)行電生理治療，有助于恢復(fù)。

第三、比較嚴(yán)重的產(chǎn)后陰道松弛，常常會(huì)合并張力性尿失禁、陰道前壁膨出、子宮脫垂等情況，需要進(jìn)行手術(shù)治療。