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女性一般會在40-60歲之間進(jìn)入更年期，因為每個人的身體的具體情況有所不同，所以進(jìn)入更年期的時間也會存在著一定的差異。

更年期是女性比較重要的一個時期，在此期間女性的卵巢功能逐步的退化，而體內(nèi)的雌性激素逐漸開始分泌不足，會出現(xiàn)一系列更年期的癥狀，最常見的癥狀有月經(jīng)不調(diào)、頭暈?zāi)垦?、記憶力下降、失眠多夢、潮熱盜汗、性能力減弱等，有時還會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況。

女性一定要積極的面對更年期，采取合理的措施來度過更年期，平時要多吃含有雌性激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、純牛奶、大棗等食物，同時要放松心情和勤加鍛煉，以飽滿的情緒來面對更年期。