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對于第一次分娩的初產(chǎn)婦，全部的產(chǎn)程可以允許在20個小時左右，聽起來20小時是很漫長的。但是實際上比較痛苦疼痛的階段，是在宮口開大，到宮口開10公分階段。怎么樣去減少產(chǎn)程的時間？

第一個是產(chǎn)前要做培訓。現(xiàn)在非常流行的就是拉瑪澤，通過減痛呼吸法，讓孕產(chǎn)婦在產(chǎn)程中間配合護士的指導，進行放松的呼吸，第二產(chǎn)程中，進行有效的屏氣呼吸用力，來配合產(chǎn)程，使得產(chǎn)程順利進行。

也有輔助的方法來幫助縮短產(chǎn)程，最有效也是比較被認可的，是陰道氣囊擴張。在分娩的過程中間胎頭下降，要經(jīng)過宮口擴張和陰道擴張。宮口擴張主要是通過子宮收縮，擠壓胎兒下降，而陰道的擴張，因為陰道的彈性比較大，是可以借助外力，在陰道放置氣囊，充盈氣囊以后，使得陰道擴張，可以減少胎頭下降的阻力，以縮短產(chǎn)程。