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腋窩下疼痛多數(shù)是由于腋窩的淋巴組織，遭到堵塞引起的疼痛，腋窩炎癥疾病除外。平時通過按捏的手法疏通，左手臂和右手臂之間交叉在胸前，左手按揉右腋窩以及腋下淋巴，右手按揉左腋窩以及腋下淋巴，左手和右手需要輕按輕揉，力度不能太過于重，每次輕輕的按捏幾分鐘，每天早晚各一次，也可用于日常的保養(yǎng)腋窩。

通過這樣的按摩，可以起到舒筋活絡，讓全身有血液的回流到達通暢不堵塞，調(diào)節(jié)組織之間的氣血情況，獲取好的養(yǎng)分和氧氣，可以強身健體，提高身體的新陳代謝能力。如果是腋窩有炎癥，導致嚴重的疼痛，需要及時的就診檢查，查明原因，做出相對應的治療方案，讓腋窩疼痛得到好轉(zhuǎn)。