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凍瘡的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：

1、要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，提高機(jī)體對(duì)于寒冷的適應(yīng)性；

2、入冬以后要注意全身及局部的保暖和干燥；

3、穿著鞋襪不宜過(guò)緊，受凍的部位不易立即烤烘和熱水浸泡；

4、注意治療慢性貧血及其他消耗性疾病，比如慢性中毒和感染、內(nèi)分泌障礙，植物神經(jīng)功能紊亂等等；

5、可在入冬前的一段時(shí)間用紫外線照射曾經(jīng)患過(guò)凍瘡的部位，一般半個(gè)月照射一次就可以。