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上火口臭吃火龍果、檸檬、金桔、山楂等水果，可起到緩解口臭的作用。飲食上經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物、熬夜、喝酒，喝水太少會(huì)導(dǎo)致腸道上火，引起口臭。通過(guò)飲食療法能改善上火的癥狀，所以日常生活中可以吃清涼、瀉火類(lèi)水果，常見(jiàn)的有火龍果?；瘕埞锘ㄇ嗨剌^多能使皮膚滋潤(rùn)，粗纖維能夠使腸胃蠕動(dòng)加快、改善便秘，同時(shí)可減少上火的癥狀改善口臭。

檸檬含有的維生素C比較多，經(jīng)常服用檸檬水、吃檸檬可起到生津止渴的作用，也可緩解口臭的癥狀。小金桔里面含有鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，維生素的含量也比較高，經(jīng)常吃橘子可增強(qiáng)身體免疫能力，橘子味道酸甜可口可以清新口氣。胃火過(guò)大的人容易出現(xiàn)口臭經(jīng)常吃山楂可清胃，同時(shí)能消除嘴里面的酸臭氣味。要注意口腔清潔衛(wèi)生，每天早晚刷牙、飯后漱口，通過(guò)咀嚼口香糖可減輕口臭癥狀。