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預防垂體瘤，包括以下幾個方面：

第一個方面，就是一定要加強鍛煉，要有好的體質(zhì)，要多曬太陽，多食堿性的食物，保持堿性的體質(zhì)，避免體內(nèi)酸性的物質(zhì)過多。

第二個方面，就是飲食方面，禁忌辛辣、生冷、刺激性的食物。

第三個方面，生活習慣就是避免吸煙、酗酒，避免喝咖啡等興奮性的飲食。

第四個方面，就是要保持良好的心態(tài)，特別是在壓力的環(huán)境中，要學好抗壓的能力。