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月經(jīng)期間吃香蕉和蘋果是沒有問題的，月經(jīng)期的話其實對于每個女孩子來說，她在這段時間由于經(jīng)血的問題，還有會出現(xiàn)一個體力下降，在這個時候多吃一些甜的水果，對補充體力、補充能量其實是很有好處的。

要注意的就是在月經(jīng)期的話，盡量不要吃一些寒涼的東西，像香蕉和蘋果這樣的水果本身是沒有問題的，但是如果要是放到冰箱里，從冰箱里拿出來就吃，帶著寒氣的話在經(jīng)期的時候是不太合適的，容易引發(fā)痛經(jīng)或者是月經(jīng)的不通暢，或者以后積累引起一些婦科疾病。一般買回來以后像如果要不是特別炎熱的天氣，水果盡量不要放在冰箱里，室溫下吃的話這些水果都沒有問題。

當(dāng)然如果要是已經(jīng)有痛經(jīng)或者有一些月經(jīng)色質(zhì)量少這樣，或者是延期的這樣的問題的時候，有一些寒性的水果盡量不要吃，就像西瓜、梨這一類的不要在經(jīng)期的時候吃就行。