出診醫(yī)院：福建省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科?
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減重是一個綜合作用的結(jié)果，可以從以下幾個方面注意：一、逐步減少食物中的碳水化合物，比如米飯、饅頭、面條等，也減少淮山麥片等含有碳水化合物的食品，主要以蛋白質(zhì)類食物為主，比如雞胸肉，少脂肪含量的牛羊肉，...
贊（51） 2023-12-25 15:21:14
甲狀腺是人體攝取碘的主要器官，食物中99%的碘會被攝取，甲亢狀態(tài)下攝取率和利用率更高，碘劑治療甲亢是用放射性的碘，主要是碘131，131碘是含有半衰期比較短而易于衰變的放射性物質(zhì)，會釋放出傷害甲狀腺的...
贊（50） 2023-09-20 05:51:58
橢圓機減肥效果一般，因為運動消耗量相對較小，主要是對膝關(guān)節(jié)的損傷較小，受到很多肥胖人士的青睞，加快速度和持續(xù)時間延長可以增加減肥效果，但是相對于同等時間的游泳和跑步效果差一些。橢圓機對臀部肌肉和腿部肌...
贊（54） 2023-06-10 19:42:35
腿部的肉要減少應(yīng)該是指腿部的脂肪要減少。導(dǎo)致腿部粗的很大原因是因為肥胖后導(dǎo)致脂肪太多，所以要以減輕體重為主，增加有氧運動比如長跑和游泳，要持續(xù)的進行中等強度的運動。有些人運動后腿部增粗主要是運動后拉伸...
贊（50） 2023-05-21 09:28:18
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