姨媽來了怎么熬紅糖水
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病情描述：
姨媽來了怎么熬紅糖水
張青副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院
擅長: 婦科常見病及多發(fā)病的診斷及治療，應用腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療子宮肌瘤、子宮腺肌病、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜息肉等婦科良性腫瘤，熟悉卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮頸癌等婦科惡性腫瘤的手術(shù)及規(guī)范化治療。
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來姨媽的時候熬紅糖水不要太甜，可以多加水沖淡糖的甜味，紅糖水可以和生姜一起煮，紅糖熬成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分。
生姜具有散寒暖胃的功效，紅糖水對于痛經(jīng)的女性來說可以起到一定的緩解作用，紅糖水可以促進血液循環(huán)，經(jīng)血排出的比較通暢就會減輕痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意飲食，不能夠吃生冷、辛辣、刺激的食物，因為這些食物可能會加重痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以用暖貼或者暖寶寶使腹部處于溫暖的狀態(tài)，也可以通過用溫熱水來泡腳加速血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)的癥狀。
生姜具有散寒暖胃的功效，紅糖水對于痛經(jīng)的女性來說可以起到一定的緩解作用，紅糖水可以促進血液循環(huán)，經(jīng)血排出的比較通暢就會減輕痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意飲食，不能夠吃生冷、辛辣、刺激的食物，因為這些食物可能會加重痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以用暖貼或者暖寶寶使腹部處于溫暖的狀態(tài)，也可以通過用溫熱水來泡腳加速血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)的癥狀。
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