寶寶吃什么魚好
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寶寶吃什么魚好
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導的咨詢。
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寶寶吃什么魚比較好？給寶寶選擇所吃的魚要注意幾點，要選擇污染小也就是低汞的魚類，營養(yǎng)高、富含DHA、刺少還比較容易買到的魚，比如比較常見的推薦給孩子吃的魚類，有三文魚、鱈魚、海鱸魚、龍利魚、鯰魚、鯧魚、比目魚、沙丁魚、鱒魚，包括蝦、扇貝、牡蠣、螃蟹、魷魚、大龍蝦、鯡魚，包括鮭魚等等這些都可以，都是適合孩子吃的魚類。當然也有一些魚類并不是特別適合孩子吃，這些一般都是指的比較大的深海魚，可能污染會比較大，盡量回避不要給孩子吃，包括鯊魚、旗魚、劍魚、方頭魚、大眼金槍魚等等。
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