經(jīng)期可以吃絲瓜嗎
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經(jīng)期可以吃絲瓜嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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女性在月經(jīng)期間是可以適量食用一些絲瓜的，絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高。絲瓜中含有大量的維生素C和脂肪，能夠?yàn)榻?jīng)期女性提供機(jī)體所需要的能量，還能增加經(jīng)期女性的抵抗力，具有美容養(yǎng)顏的功效。絲瓜還能通經(jīng)活絡(luò)，緩解經(jīng)期女性的不良情緒。在經(jīng)期食用絲瓜不可過量，因?yàn)榻z瓜性質(zhì)偏涼，過量食用可能會(huì)造成經(jīng)期痛經(jīng)。經(jīng)期女性應(yīng)該多吃一些溫性的食物。
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