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酒精是一個比較特殊的物質，少量飲用可以有短暫興奮中樞神經系統(tǒng)，擴張血管的作用，所以少量短暫的酒精作用，往往人們會發(fā)現血管擴張，表現為臉紅、血壓暫時性的下降，人比較興奮，話比較多。干預措施是限制飲酒的頻率和數量，不能大量飲酒，少量飲酒一定要注意24小時內不超過二兩白酒。如果是因為應酬喝了大量的酒而不能入睡，這時候應該加強酒精的代謝，具體方法是飲用蜂蜜水，當然糖尿病病人除外。大量的蜂蜜可以促進酒精代謝，有利尿作用，所以大量的清水和蜂蜜可以促進原尿的產生。做一些輕微的物理治療，比如喝蜂蜜水過后，可以喝一袋熱牛奶，這樣可以緩解胃部的不適感，溫水燙腳，做足底的按摩，聽聽舒緩的音樂，等等常規(guī)的助眠療法都是提倡的，但是最根本的應該控制飲酒的頻率和數量。