青春期兒童怎么搭配營養(yǎng)
瀏覽 - 次
病情描述：
青春期兒童怎么搭配營養(yǎng)
李霽主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)治療兒童身材矮小癥、生長激素缺乏癥、早熟、性早熟、小兒厭食、小兒便秘、小兒腹瀉病、功能性消化不良、小兒消化不良、抽動癥、多動癥、學習障礙、小兒腺樣體肥大、小兒鼻炎、骨齡異常、哮喘鼻、心肌病、高血壓、肥胖、侏儒癥。
已幫助119275人
向TA提問有用 (5)
青春期兒童搭配營養(yǎng)，營養(yǎng)物質(zhì)包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等，種類要齊全。青春期的兒童適當多吃一些蛋、魚、肉等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和能量，同時多注意吃點新鮮的蔬菜、水果，含有維生素比較豐富，有利于兒童身體生長發(fā)育。另外青春期兒童是需要長身體的時候，所以需要補充充足的鈣元素，鈣的最好食物來源是奶、奶制品和蝦皮等。
中醫(yī)兒科醫(yī)生推薦