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總是睡不著覺，大概有以下幾方面原因：
1、心理方面因素，這是比較常見的因素，很多人由于生活、工作的壓力，導致急性或者慢性的焦慮，自然夜間總是睡不著覺。
2、睡眠環(huán)境的改變，很多人習慣在固定的環(huán)境中睡眠，如果換了環(huán)境也總是睡不著覺，尤其是老人，對環(huán)境的改變適應能力差。
3、情緒波動，如果突然之間焦慮、恐懼、興奮，使大腦處于過度活躍的狀態(tài)，機體得不到休整，自然也會夜間睡不著覺。
4、不良的睡眠習慣，如果睡前大量飲用咖啡、奶茶，劇烈運動，使大腦過于興奮，自然夜間睡覺的時候總是睡不著覺。
5、各種疾病影響，有一些疾病也會導致睡不著覺，比如帕金森病、甲狀腺功能亢進癥等軀體疾病，都容易導致失眠。