天天做噩夢的原因
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天天做噩夢的原因
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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最常見的原因就是白天經(jīng)歷了這樣恐怖的事情，比如白天或最近幾天看了恐怖電影，腦子里有這種印象，但人很累的時候，會做夢，夢一般和之前經(jīng)歷的事情是有一定關系的，所以就會做噩夢。改善這種狀態(tài)的最關鍵的就是，杜絕恐怖電影；其次就是學會放松心情，不要有太大的心里負擔。當然，必要的時候可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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