血糖高不能吃什么食物
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病情描述：
血糖高不能吃什么食物
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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血糖高不能吃什么食物，血糖高應(yīng)該盡量避免下列食物，具體如下：
第一、避免高糖分和高油脂食物的攝入，如飲料、點(diǎn)心、油炸食品等。年輕人愛喝的飲料，通常一瓶飲料含有10塊白糖。老年人愛吃的點(diǎn)心也屬于高糖、高油脂的食物，攝入后既可以導(dǎo)致血糖增高，也可以導(dǎo)致血脂增高。
第二、血糖高還應(yīng)該避免升糖指數(shù)比較高的食品攝入，如喝粥、吃煮得比較爛的面條，升糖指數(shù)都比較高，食用后會(huì)導(dǎo)致餐后血糖迅速升高。
第三、在血糖比較高的情況下還應(yīng)該盡量少吃水果，用黃瓜、西紅柿來代替水果，避免血糖的進(jìn)一步增高。
第一、避免高糖分和高油脂食物的攝入，如飲料、點(diǎn)心、油炸食品等。年輕人愛喝的飲料，通常一瓶飲料含有10塊白糖。老年人愛吃的點(diǎn)心也屬于高糖、高油脂的食物，攝入后既可以導(dǎo)致血糖增高，也可以導(dǎo)致血脂增高。
第二、血糖高還應(yīng)該避免升糖指數(shù)比較高的食品攝入，如喝粥、吃煮得比較爛的面條，升糖指數(shù)都比較高，食用后會(huì)導(dǎo)致餐后血糖迅速升高。
第三、在血糖比較高的情況下還應(yīng)該盡量少吃水果，用黃瓜、西紅柿來代替水果，避免血糖的進(jìn)一步增高。
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