消化不好吃什么食物
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消化不好吃什么食物
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內鏡的診斷技術，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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消化不好建議進食容易消化的、清淡的食物，多以碳水化合物為主，比如稀飯、稀粥、爛米飯或者是面條等，同時也可以進食土豆等，這些都比較容易消化。應該忌的食物包括高糖、高脂、高蛋白的食物，對于油炸的食物或者過多的肉類，都應該盡量避免，而且這時候一些乳制品，比如牛奶、冰激凌等也應該盡量避免。因為很多人都缺乏乳糖酶，乳糖進入體內會引起兩肋脹滿甚至腹痛、腹瀉。所以，當消化不好的時候盡量避免乳制品的攝入，從而避免癥狀加重。
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