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促進骨折康復的食物主要包括補鈣食物，補鈣時比如海產(chǎn)品、牛奶、雞蛋，富含豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物都可以促進骨折愈合。其它含鈣多的食物還包括牡蠣、豆腐等，含蛋白質(zhì)豐富的食物主要有雞蛋清、瘦肉、精肉、牛肉、豬肉等，也可以促進骨折的康復?？傊灰却蠊穷^湯，大骨頭湯里面都是油性和脂肪，這種食物是不能促進骨折康復愈合的，要知道促進骨折康復的食物并且食用來增加營養(yǎng)，多補鈣才能促進骨折的康復。