哺乳期可以吃桂圓嗎
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哺乳期可以吃桂圓嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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女性在哺乳期是可以吃桂圓的，因?yàn)楣饒A屬于溫補(bǔ)的食物，可以避免女性在哺乳期出現(xiàn)體制虛寒的現(xiàn)象。而且桂圓富含維生素，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但是食用桂圓不能過量，不然容易導(dǎo)致女性體內(nèi)出現(xiàn)燥熱，比如口干舌燥、口腔水泡以及大便干燥等不適。哺乳期女性應(yīng)該多吃些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證食材新鮮多樣，避免過于單一。
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