女生熬夜的危害
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病情描述：
女生熬夜的危害
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 認(rèn)知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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短時(shí)間熬夜會(huì)讓身體處于疲勞狀態(tài)，可以出現(xiàn)精神恍惚、記憶力下降、反應(yīng)速度變慢。由于精神上的疲勞感會(huì)使人處于異常的亢奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)情緒上的暴躁、易怒等表現(xiàn)。
長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)讓身體的自我調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)失眠、內(nèi)分泌紊亂以及胃腸道功能紊亂等伴隨癥狀。對(duì)于女生，有可能會(huì)由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致皮膚出油、脫屑以及多發(fā)的毛囊炎，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、甲狀腺功能以及性激素分泌紊亂。
必須經(jīng)常熬夜的人群，比如上夜班的工人或者程序員之類，一般建議在夜班之后進(jìn)行短時(shí)間睡眠補(bǔ)充，以避免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)讓身體的自我調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)失眠、內(nèi)分泌紊亂以及胃腸道功能紊亂等伴隨癥狀。對(duì)于女生，有可能會(huì)由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致皮膚出油、脫屑以及多發(fā)的毛囊炎，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、甲狀腺功能以及性激素分泌紊亂。
必須經(jīng)常熬夜的人群，比如上夜班的工人或者程序員之類，一般建議在夜班之后進(jìn)行短時(shí)間睡眠補(bǔ)充，以避免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
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