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宮縮就孕婦自我感覺，應該是肚子發(fā)緊、變硬。宮縮的間歇期，肚子就沒有發(fā)緊、變硬的感覺。檢查宮縮最簡單的方法就是助產人員1只手放在產婦的腹壁上，手掌感覺到宮縮時，宮體部位隆起變硬。而在宮縮的間歇期，子宮會松弛、變軟，這就是宮縮。
在進入產程之后，宮縮持續(xù)的時間比較短，大約30秒，而且宮縮比較弱，宮縮間歇期比較長，大約5-6分鐘。隨著產程的進展，宮縮的持續(xù)時間會逐漸增長，大約到50-60秒。而且宮縮的強度也會越來越增加，宮縮間歇期逐漸縮短，大約2-3分鐘。
而在宮口近開全時，宮縮持續(xù)時間長達1分鐘或者以上，宮縮的間歇期維持1-2分鐘左右。所以對于孕婦本人來說，宮縮的時候就是肚子發(fā)緊、變硬，規(guī)律宮縮之后也會出現(xiàn)疼痛感。