怎么治療睡眠不足
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病情描述：
怎么治療睡眠不足
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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如果長(zhǎng)期的睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致白天的精力不濟(jì)，人會(huì)出現(xiàn)困倦、疲乏、腦子反應(yīng)遲鈍的情況，這種情況需要加以調(diào)解。如果只是單純的失眠，可以臨時(shí)性的服用安眠藥，建議選擇苯二氮?類的安眠藥，比如右佐匹克隆、佐匹克隆、扎來(lái)普隆、唑吡坦來(lái)治療。
這類藥起效比較好，沒(méi)有宿醉的感覺(jué)，對(duì)人的認(rèn)知功能不會(huì)造成損傷，也不會(huì)造成肌松的作用，總之副作用小，但是不要長(zhǎng)期使用。如果長(zhǎng)期的失眠合并有焦慮、抑郁，必須要使用抗焦慮、抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療，焦慮、抑郁糾正好了睡眠自然而然也就好了。
這類藥起效比較好，沒(méi)有宿醉的感覺(jué)，對(duì)人的認(rèn)知功能不會(huì)造成損傷，也不會(huì)造成肌松的作用，總之副作用小，但是不要長(zhǎng)期使用。如果長(zhǎng)期的失眠合并有焦慮、抑郁，必須要使用抗焦慮、抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療，焦慮、抑郁糾正好了睡眠自然而然也就好了。
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