發(fā)育期熬夜有好處嗎
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發(fā)育期熬夜有好處嗎
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病。
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如果處于發(fā)育期的青少年正在長(zhǎng)個(gè)、正在生長(zhǎng)發(fā)育期間，熬夜對(duì)身體肯定沒(méi)有好處。如果目前為止還在熬夜一定要調(diào)整，按時(shí)睡眠，有充足的睡眠才能保證身高。
至于原來(lái)熬夜影響身高能不能補(bǔ)回來(lái)，就看是不是在兒童期、在生長(zhǎng)發(fā)育期及時(shí)終止不健康的生活方式。兒童期為什么老要熬夜，處于生長(zhǎng)發(fā)育期要有規(guī)律的睡眠、飲食要均衡、營(yíng)養(yǎng)要充足，才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
至于原來(lái)熬夜影響身高能不能補(bǔ)回來(lái)，就看是不是在兒童期、在生長(zhǎng)發(fā)育期及時(shí)終止不健康的生活方式。兒童期為什么老要熬夜，處于生長(zhǎng)發(fā)育期要有規(guī)律的睡眠、飲食要均衡、營(yíng)養(yǎng)要充足，才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
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