為什么喝奶茶失眠
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病情描述：
為什么喝奶茶失眠
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 認(rèn)知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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因?yàn)槟滩韬写罅康奶欠?、香精，還有興奮性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿，所以部分人如果在夜間，尤其在睡覺(jué)以前喝奶茶，因?yàn)榫癖容^亢奮或者喝得比較多出現(xiàn)身體不適感，則可能會(huì)出現(xiàn)失眠。所以對(duì)于喜歡飲用奶茶的人群，應(yīng)注意盡量避免在睡前飲用，避免產(chǎn)生興奮作用而導(dǎo)致失眠。
對(duì)于喝完奶茶之后導(dǎo)致的失眠患者來(lái)說(shuō)，如果躺在床上20-30分鐘還不能入睡，則建議患者一定要起床做一些比較枯燥乏味的事情，直到有睡意后再上床。
對(duì)于喝完奶茶之后導(dǎo)致的失眠患者來(lái)說(shuō)，如果躺在床上20-30分鐘還不能入睡，則建議患者一定要起床做一些比較枯燥乏味的事情，直到有睡意后再上床。
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