4點(diǎn)多醒來是什么原因
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4點(diǎn)多醒來是什么原因
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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四點(diǎn)鐘醒過來這是早醒，早醒可以是生理性現(xiàn)象，也可以是病理性現(xiàn)象。一般隨著年紀(jì)增長，到了40-50歲，后半夜容易醒，沒有大段的睡眠，這是常見的生理現(xiàn)象。這種情況要培養(yǎng)對失眠的耐受性，不要煩，看一會(huì)書，看一會(huì)報(bào)或者看會(huì)手機(jī)接著再睡，再睡個(gè)回籠覺，白天不困就是正?，F(xiàn)象。
有些人有可能是有其他疾病，比如抑郁癥患者容易出現(xiàn)早醒。早晨醒得早，不在正常應(yīng)該醒的時(shí)間醒過來，再睡困難，第二天精神、情緒萎靡不振，并伴有情緒低落、消極、沮喪，一天到晚高興不起來，這種可能是有抑郁癥。
有些人有可能是有其他疾病，比如抑郁癥患者容易出現(xiàn)早醒。早晨醒得早，不在正常應(yīng)該醒的時(shí)間醒過來，再睡困難，第二天精神、情緒萎靡不振，并伴有情緒低落、消極、沮喪，一天到晚高興不起來，這種可能是有抑郁癥。
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