失眠練氣功管用嗎
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病情描述：
失眠練氣功管用嗎
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長: 認(rèn)知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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失眠練氣功有一定效果，氣功是治療失眠的輔助方法。氣功是國內(nèi)特有的鍛煉身體、治療某些疾病的方法。
氣功主要是對(duì)精神壓力增大、情緒性疾病造成的失眠有效，對(duì)器質(zhì)性病變?cè)斐傻氖?，部分患者也可以用練氣功的方法作為輔助治療。
失眠的原因復(fù)雜，應(yīng)及時(shí)就診，找到確切的原因后對(duì)因治療，再加上對(duì)癥治療，通過綜合治療可以收到較好效果。綜合治療中有藥物治療、理療，氣功也是很好的輔助治療方法，但不能對(duì)氣功治療失眠的期望值過高，部分患者可能適合練，而部分患者不適合練，效果也不一樣，有的患者效果好，而有的可能比較差。
氣功的訓(xùn)練方法較多，建議選擇適合自己的，在專業(yè)人士指導(dǎo)下，持之以恒進(jìn)行訓(xùn)練，可以達(dá)到輔助治療失眠的效果。
氣功主要是對(duì)精神壓力增大、情緒性疾病造成的失眠有效，對(duì)器質(zhì)性病變?cè)斐傻氖?，部分患者也可以用練氣功的方法作為輔助治療。
失眠的原因復(fù)雜，應(yīng)及時(shí)就診，找到確切的原因后對(duì)因治療，再加上對(duì)癥治療，通過綜合治療可以收到較好效果。綜合治療中有藥物治療、理療，氣功也是很好的輔助治療方法，但不能對(duì)氣功治療失眠的期望值過高，部分患者可能適合練，而部分患者不適合練，效果也不一樣，有的患者效果好，而有的可能比較差。
氣功的訓(xùn)練方法較多，建議選擇適合自己的，在專業(yè)人士指導(dǎo)下，持之以恒進(jìn)行訓(xùn)練，可以達(dá)到輔助治療失眠的效果。
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