來月經(jīng)吃什么好有助排污血
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來月經(jīng)吃什么好有助排污血
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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月經(jīng)期間可以喝一些紅糖姜水有利于污血排出，但也不要喝太多，因為有可能會增加月經(jīng)量，出現(xiàn)貧血。也可以吃一些紅豆，黑豆，大棗等，這些對女性美容養(yǎng)顏，補血益氣有很大的作用，也可以多吃一些溫補型的新鮮水果和蔬菜如果月經(jīng)量較少，建議吃一些益母草顆粒來促排污血，平時建議吃一些逍遙丸來調(diào)節(jié)月經(jīng)，注意卵巢保養(yǎng)。月經(jīng)期間也要多喝白開水，維持身體電解質(zhì)平衡，促進身體毒素排出，促進血液循環(huán)，有利于污血流出。
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