19歲女生還能長高嗎
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病情描述：
19歲女生還能長高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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19歲的女生如果想長高，可能性不大，但是長高的空間也不是等于零。如果19歲的女生不屬于早熟型，骨骺的檢查也并沒有完全的閉合，具體如下：
第一、在加強運動的同時，還要保證充分的睡眠，因為半夜熟睡的狀態(tài)下生長激素會分泌達到高峰。
第二、要保證充沛的精力和蛋白質的供應，配合良好的心情。
第三、正常的甲狀腺激素分泌、適當?shù)难a鈣、曬太陽，刺激長骨生長，做伸拉性運動等。
這樣綜合的調(diào)理，可以使一個19歲的女生有一定的長高空間。這種希望如果把握得好，可以在19歲以后長高1-2cm甚至3cm。
第一、在加強運動的同時，還要保證充分的睡眠，因為半夜熟睡的狀態(tài)下生長激素會分泌達到高峰。
第二、要保證充沛的精力和蛋白質的供應，配合良好的心情。
第三、正常的甲狀腺激素分泌、適當?shù)难a鈣、曬太陽，刺激長骨生長，做伸拉性運動等。
這樣綜合的調(diào)理，可以使一個19歲的女生有一定的長高空間。這種希望如果把握得好，可以在19歲以后長高1-2cm甚至3cm。
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