懷孕晚期晚上睡不著怎么辦
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懷孕晚期晚上睡不著怎么辦
仲威振主任醫(yī)師青島鹽業(yè)職工醫(yī)院
擅長: 擅長各種腦血管疾病、癲癇、震顫、癱瘓、肌肉病、眩暈、共濟失調(diào)、頭痛、帶狀孢疹神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療，以及糖尿病及其并發(fā)癥和甲狀腺疾病的診斷與治療。
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從神經(jīng)內(nèi)科來講，睡眠其實是一種習慣，因為懷孕晚期身體不適的原因，或者情緒的變化，以及生活規(guī)律的改變從而造成了睡眠障礙，很多人表現(xiàn)為難以入睡，甚至失眠，這樣的情況應該首先找到具體的原因，比如情緒因素、疾病因素或者是環(huán)境的因素等等，盡量去除。如果去除了不利因素以后，仍然睡眠困難，才考慮使用對胎兒和孕期無害的藥物進行干預，一般可以推薦一些中藥類的，或者是鎮(zhèn)靜安神的食療，食療方法比如黑豆、黑芝麻做成糊，吃這類的食物可以起到一些鎮(zhèn)靜的作用，還可以使用百合花、夜交藤和酸棗仁這樣的中藥泡水喝，對人體無害。
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