晚上做噩夢(mèng)是什么原因
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晚上做噩夢(mèng)是什么原因
鄶國(guó)虎副主任醫(yī)師武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)外科各種疾病診療，如腦出血、腦外傷、腦腫瘤、后顱窩腫瘤、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣及神經(jīng)外科術(shù)后康復(fù)的診療。
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做噩夢(mèng)主要與以下幾個(gè)因素有關(guān)系，1.心理：在焦慮和壓力的情況下，人很容易做噩夢(mèng)；2.習(xí)慣：睡眠習(xí)慣會(huì)影響睡眠質(zhì)量，比如睡眠環(huán)境嘈雜，臥室空氣渾濁，被褥過厚，睡姿不當(dāng)，胸前受壓等身體不適，均可誘發(fā)噩夢(mèng)；3.疾病，流感等發(fā)燒疾病常引起噩夢(mèng)，睡眠暫停和嗜睡病也會(huì)增加噩夢(mèng)發(fā)生率；4.食物：晚上進(jìn)食高脂肪和辛辣食物會(huì)影響睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)噩夢(mèng)。
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