什么是精氨酸
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什么是精氨酸
邵欣胤副主任醫(yī)師濟南市衛(wèi)生健康宣傳教育中心衛(wèi)生所
擅長: 男性不育癥，包括少弱畸精子癥、精液不液化、無精等的治療，以及勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、睪丸炎、附睪炎、包皮龜頭炎等男性生殖健康相關疾病的診治。
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精氨酸，是組成人體蛋白質(zhì)的21種氨基酸之一，是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。精氨酸也是構(gòu)成人類精子頭部的主要成分，對提高精子活動力，發(fā)揮著重要作用?？梢詮娜魏魏械鞍踪|(zhì)的食物中攝取到精氨酸。像是魚類、家禽、牲畜肉類、奶制品。對于有生育計劃或弱精癥的男性，除了適當補充精氨酸制品，也可以多食富含精氨酸的食物，如山藥、花生、芝麻、瓜子、墨魚、鱔魚、海參、泥鰍等。
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