睡眠有什么作用
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病情描述：
睡眠有什么作用
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長: 認知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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睡眠對人來說非常重要，生命的1/3時間都要在睡眠中度過，睡眠不是單純休息，有相當部分的器官、系統(tǒng)進行休息，但是相當多的器官、系統(tǒng)還在工作，比如中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大腦細胞對信息進行整理歸納總結(jié)，要對記憶力進行加深，對免疫功能進行調(diào)整，增加免疫力等，這一系列的重要功能都是在睡眠當中進行。
如果有失眠，休息不佳，則可能會影響記憶力、信息儲存，影響大腦對信息的整理加工，最重要的是影響免疫力增加，使身體每況愈下，對人體危害非常大。
如果有失眠，休息不佳，則可能會影響記憶力、信息儲存，影響大腦對信息的整理加工，最重要的是影響免疫力增加，使身體每況愈下，對人體危害非常大。
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