失眠能治愈嗎？
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失眠能治愈嗎？
徐欣副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
擅長: 心理科常見疾病的診斷和中西醫(yī)結(jié)合治療，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、睡眠障礙、精神分裂癥、雙相情感障礙等。
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失眠是由于多種因素造成的，例如近期壓力過大，軀體疾病，藥物不良反應(yīng)等等，如果您沒有其他不適，僅出現(xiàn)一個(gè)星期的失眠，可以通過自身的調(diào)整來改善，每天晚上睡覺前不要總想著怎么會(huì)睡著，這樣會(huì)適得其反，保持一個(gè)順其自然的心態(tài)，上床之前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┲谐深惖乃幬飵椭?，比如，補(bǔ)腦安神口服液一般都會(huì)得到改善，不要過度的擔(dān)心，越是緊張?jiān)饺菀资摺?/div>
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