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冬天如果想要預(yù)防感冒、咳嗽，首先在日常生活中要注意保暖、及時(shí)增添衣物；也要注意避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。同時(shí)還可以多進(jìn)食含有蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，以補(bǔ)充身體所需的能量，這樣可以在一定程度上增強(qiáng)自身免疫力，從而預(yù)防感冒、咳嗽。除生活方式干預(yù)外，還可以口服抗病毒顆粒，該藥物屬于中成藥，主要是由板藍(lán)根、連翹、石菖蒲、知母、蘆根等藥物組成，其中連翹對(duì)流感病毒、腮腺炎病毒、呼吸道病毒等主要病毒具有很強(qiáng)的干擾和抑制作用；而且還具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱、消腫散結(jié)等功效。知母具有清熱除煩、清肺潤(rùn)燥、滋陰降火的作用；而石菖蒲可以起到理氣活血、散風(fēng)去濕、提神等作用。諸藥合用，可以起到抗病毒、解熱和抗炎等綜合作用。而且該藥物還不含有馬來(lái)酸氯苯那敏，服藥后不會(huì)產(chǎn)生嗜睡的反應(yīng)，對(duì)日常工作沒(méi)有影響。此外，患者如果出現(xiàn)感冒、咳嗽的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。