哺乳期能不能吃薏仁米
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哺乳期能不能吃薏仁米
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
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哺乳期是可以吃薏仁米的，薏仁米具有很高的營(yíng)養(yǎng)，含有許多維生素及礦物質(zhì)元素，如硒，可以為哺乳期的婦女提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁促進(jìn)哺乳。哺乳期女性經(jīng)常吃些薏仁米，可以健脾利水、補(bǔ)益肺氣、增強(qiáng)食欲、提高身體素質(zhì)。除此之外，哺乳期吃薏米仁的好處如下：1、哺乳期女性適當(dāng)進(jìn)食薏仁米，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而通過母乳將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳遞給嬰兒，嬰兒攝取后，可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，進(jìn)而幫助嬰兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。2、部分哺乳期女性由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，補(bǔ)充不及時(shí)，導(dǎo)致出現(xiàn)面色萎黃、發(fā)質(zhì)干枯、脫發(fā)等癥狀，
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