坐月子能不能吃蝦尾
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坐月子能不能吃蝦尾
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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坐月子可以吃蝦尾，但是過敏體質(zhì)、有哮喘的產(chǎn)婦要慎吃。蝦尾是小龍蝦去除頭部后剩余的部分，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，且蝦尾的肉質(zhì)軟，易于產(chǎn)婦咀嚼食用，容易消化吸收，很適合產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦食用。坐月子期間吃蝦尾的好處：1、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：產(chǎn)婦分娩會流失大量的營養(yǎng)，蝦尾的營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必需的多種氨基酸、維生素A、胡蘿卜素、視黃醇以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，能很好補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)元素，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。2、增強(qiáng)免疫力：產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，免疫力下降，容易生病。吃蝦尾有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充優(yōu)
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