坐月子能不能吃菠蘿蜜
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坐月子能不能吃菠蘿蜜
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導，同時患者合理用藥。
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坐月子可以吃菠蘿蜜，但不能過食，過敏體質(zhì)的媽媽慎吃。菠蘿蜜味甘、性平，含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、淀粉、B族維生素、維生素C、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，有通乳、預防便秘、改善血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏等功效。坐月子吃菠蘿蜜的好處：1、通乳：很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會有奶水不足的情況，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟后食用，能夠治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。2、預防便秘：產(chǎn)婦產(chǎn)后胃腸功能減弱，加上坐月子期間，月子餐較油膩，產(chǎn)婦往往食欲不佳，消化不良，易引起產(chǎn)后便秘。菠蘿蜜的果汁中，含有一種酵素，與胃液作用相似，能夠分解蛋白質(zhì)，有助于消
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