孕婦能不能吃牛肚
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孕婦能不能吃牛肚
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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孕婦可以吃牛肚。牛肚即牛胃，可以涮火鍋也可以烹制菜肴，口感脆嫩、爽滑。牛肚，味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。牛肚營養(yǎng)豐富，含有肉類蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素等營養(yǎng)成分，孕婦吃牛肚的好處如下：1、健脾胃：中醫(yī)認(rèn)為牛肚適合脾胃功能較弱之人，妊娠反應(yīng)常導(dǎo)致孕婦不思飲食、惡心嘔吐、脾胃不和，可以將焯熟的牛肚做成涼菜，加入少量的香醋，激發(fā)孕婦食欲，具有補(bǔ)益脾胃的作用。2、均衡營養(yǎng)：牛肚含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是孕期必須要攝入的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對促進(jìn)胎兒腦部和身體發(fā)育、增強(qiáng)孕婦抵抗力有重要作用，如果蛋白質(zhì)攝入量不足，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育
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