坐月子能不能吃金針菇
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坐月子能不能吃金針菇
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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坐月子可以吃金針菇。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。金針菇具有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，能提高產(chǎn)后免疫力和智力，促進人體新陳代謝，對產(chǎn)婦作用極好，坐月子吃金針菇的好處如下：1、提高免疫力：生產(chǎn)后，孕婦身體比較虛弱，氣血不足，需要提高自身免疫力。金針菇能幫助身體增強細胞的活性，增強免疫能力，并且還可以促進腸胃的蠕動，及時排除毒素，幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)。2、提高新陳代謝：由于懷孕及生產(chǎn)過程
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