哺乳期能不能吃馬齒菜
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哺乳期能不能吃馬齒菜
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
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哺乳期是可以適量食用馬齒菜的。哺乳期內(nèi)媽媽的飲食應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配、葷素搭配，同時(shí)每天應(yīng)保證水果和蔬菜的供應(yīng)，這樣才有利于自身的營(yíng)養(yǎng)需求，并保證有足量、健康的母乳喂養(yǎng)寶寶。馬齒菜有利于治療哺乳期女性的某些病癥，哺乳期吃馬齒菜的好處如下：1、治療水腫：哺乳期容易出現(xiàn)水腫的癥狀，此時(shí)不宜服用藥物，以免影響寶寶的健康?？梢赃m量的食用馬齒莧，馬齒莧中含有鉀鹽，能夠起到良好的利水消腫的作用。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：寶寶出生時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自于母乳，因此要保證母乳營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有利于寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。馬齒菜屬于野
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