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心肌缺血是指心臟的血液灌注減少導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。對(duì)于心肌缺血患者要避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。
適量的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)心肌側(cè)枝循環(huán)的建立運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好進(jìn)行選擇，要量力而行。對(duì)于心肌缺血患者的運(yùn)動(dòng)需要注意做準(zhǔn)備活動(dòng)，即熱身運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨持續(xù)5-10分鐘，讓肌肉能夠很好適應(yīng)接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防意外發(fā)生。
訓(xùn)練階段包含有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)，其中以有氧運(yùn)動(dòng)為主，老年患者因加強(qiáng)平衡性的訓(xùn)練。有氧運(yùn)動(dòng)可通過(guò)步行、騎自行車、慢跑、游泳等方式進(jìn)行，抗阻訓(xùn)練也就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可以做俯臥撐、杠鈴等等，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，避免憋氣。