孕婦可以跑步嗎
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孕婦可以跑步嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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孕婦懷孕期間能不能跑步，是需要根據(jù)個人的身體狀況決定的，但一般不建議孕婦跑步。有一點是可以肯定的，懷孕期間要盡量避免劇烈運動，最科學(xué)的辦法是根據(jù)自己的身體情況和胎兒在腹中的生長情況進行適量的運動，這樣對以后的分娩和胎兒在腹中的發(fā)育都是有好處的，但切記一定要適量，別做太過幅度大的動作，尤其運動過程當(dāng)中一定要多注意一些細(xì)節(jié)，避免傷害到腹中的胎兒。如果有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，最好不要跑步。
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