孕初期腰酸痛是怎么回事
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孕初期腰酸痛是怎么回事
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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懷孕初期腰酸痛，是由于懷孕后子宮增大。孕婦為了保持身體的平衡，在站立或行走的過程中，肩部或頭部往后仰，形成的一種挺胸凸肚的姿態(tài)，造成腰椎過度屈曲引起腰疼。緩解懷孕期腰酸痛的方法：1.發(fā)生腰痛時要注意休息，可以側(cè)著睡或者腰背部墊一個靠背，緩解腰部的疼痛，可以減輕腰酸疼的癥狀。2.懷孕后不能穿高跟鞋，平常要多變換體位姿勢，避免長期的站立，要注意側(cè)臥休息。3.懷孕后還要適當?shù)倪\動，增加腰背肌肉的能量，可以緩解腰酸疼的癥狀。
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