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鍛煉延遲射精的方法，叫做功能鍛煉或者行為訓練等，一般早泄病人需要做這方面的鍛煉。早泄病人有一部分跟心理因素有關系，這種情況首先要從心理上去解決問題，做到心態(tài)放松、不要過度緊張等。其次行為的鍛煉，有以下兩種方法：
1、擠捏龜頭的方法，就是男方快要射精的時候，女方用手捏住男方的龜頭，等射精的感覺消失以后再進行性生活。
2、停動停法，男方快要射精的時候女方停止刺激，等射精的感覺過去以后再繼續(xù)過性生活。