一夜做了很多夢怎么回事
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病情描述：
一夜做了很多夢怎么回事
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 治療中風后遺癥、面癱、三叉神經痛、偏頭痛、坐骨神經痛、輸卵管粘連、痛經、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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一夜做了很多夢，考慮是以下幾種原因導致的：第一種，神經衰弱引起的，日常生活中要注意休息，不要經常熬夜。另外在飲食中，要多吃一些富含B族維生素的食物，必要時可以口服甲鈷胺、谷維素，或者是艾司唑侖，以及安神補腦液進行調理。第二種，睡眠質量不佳引起的，在睡前用熱水泡腳，或者是喝一杯溫牛奶，可以有效的提升人體的睡眠質量。
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