孕婦曬太陽(yáng)曬多久合適
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孕婦曬太陽(yáng)曬多久合適
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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孕婦曬太陽(yáng)建議每次曬1~2個(gè)小時(shí)，多曬太陽(yáng)有利于孕婦鈣劑更好的吸收，滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果是夏季，建議早上十點(diǎn)以前或下午四點(diǎn)以后進(jìn)行曬太陽(yáng)，以免紫外線過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致曬傷。如果是冬季，建議早上十點(diǎn)以后，下午四點(diǎn)之前進(jìn)行曬太陽(yáng)，紫外線比較充足，而且能夠預(yù)防受涼。到了孕中期以后，除了曬太陽(yáng)，還要注意鈣劑的補(bǔ)充。
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